用語辞典に戻る
トラウマとストレス
再トラウマ化
Re-Traumatization
再トラウマ化とは、過去のトラウマに似た状況や体験に再び直面することで、元の外傷反応が再び活性化される現象です。まるで元のトラウマをもう一度体験しているかのような強い反応が現れることがあります。
詳細説明
再トラウマ化とは、以前のトラウマ体験が類似した状況や刺激によって再び引き起こされ、元の外傷反応が再活性化される現象のことです。
再トラウマ化とは何ですか？
こころが一緒に考えていきましょう。過去にトラウマを経験した人が、似たような状況に再び置かれると、まるで元のトラウマを再体験しているかのような強い心理的反応が現れることがあります。これは意図せず起こることもあり、時には治療の過程でも生じることがあります。
主な特徴
再トラウマ化が起こりやすい状況
予防と対処法
こころからのあたたかいひとこと
過去の痛みが再びやってきたとき、「またこうなってしまった」と自分を責めないでください。再トラウマ化はあなたのせいではありません。心の傷がまだ完全には癒えていないというサインにすぎません。安全な環境の中で、ゆっくりと、自分のペースで癒していっても大丈夫ですよ。
💡 日常の例
幼少期に虐待を受けた経験のある人が、職場の上司の大きな声に過去の恐怖がよみがえり、体が固まってしまうこと。
Ad
このコンテンツは教育目的であり、専門的な医療診断の代わりにはなりません。