精神運動性焦燥

精神運動性焦燥とは？

精神運動性焦燥（Psychomotor Agitation）とは、内面の強い不安や緊張が身体的な動きとして表れる状態です。じっと座っていられず、うろうろしたり、手をこすり合わせたり、話すスピードが速くなったりと、心の不安を体が表現するのです。

どのような形で現れますか？

そわそわしながら行ったり来たりする、指でトントンと叩く、服や髪の毛をいじる、突然立ち上がる、早口で大きな声で話すなどの様子が見られます。本人も理由がよくわからないのに、体がじっとしていられない感覚を経験します。

どのような状況で現れますか？

精神運動性焦燥は、うつ病、不安障害、双極性障害の躁エピソード、心的外傷後ストレス、物質使用など、さまざまな状態で現れることがあります。極度のストレス状況や薬の副作用として生じることもあります。症状が重い場合は日常生活に大きな支障をきたし、周囲の人との関係にも影響を与えることがあります。

こころからひとこと

体がじっとしていられず、内側で何かがうごめくような感覚があるなら、それは心が助けを求めているサインかもしれません。深呼吸でゆっくりと体を落ち着かせてみて、専門的なサポートを受けることも良い方法です。こころがそばにいますよ。