オキシトシン

オキシトシンは視床下部で生成され、脳下垂体から分泌されるホルモンです。出産や授乳の過程で重要な役割を果たし、親と子の絆を深めます。

身体的な接触、温かい会話、信頼できる関係においても分泌され、社会的な絆を高めてくれます。ストレスを和らげ、安心感をもたらす効果もあります。

健康的な関係を築き、温かい交流を大切にすることが、オキシトシンの分泌を促す自然な方法です。何か気になることがあれば、こころに話しかけてみてくださいね。