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心の理解

オペラント条件づけ

Operant Conditioning

オペラント条件づけとは、行動の結果(報酬や罰)によって、その行動が強まったり弱まったりする学習のことです。

詳細説明

オペラント条件づけは、スキナーが体系化した学習理論で、行動の結果がその後の行動に影響を与えるというものです。

良い結果(強化)が伴うと、その行動をより多く行うようになり、悪い結果(罰)が伴うと、その行動が減っていきます。日常生活の多くの習慣は、この原理によって形成されています。

望ましい行動を増やしたいなら、罰よりも報酬の方がはるかに効果的です。自分自身に対しても同じことが言えますよ。こころがあなたのそばで一緒に考えます。

💡 日常の例

「褒められた行動はもっとするようになり、叱られた行動は減っていく」——これがオペラント条件づけです。

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このコンテンツは教育目的であり、専門的な医療診断の代わりにはなりません。