ナルシシスト虐待

ナルシシスト虐待は、身体的暴力がなくても深刻な心理的被害をもたらす感情的虐待の一形態です。表に見える傷がないため、被害者自身も、周囲の人々も気づきにくい場合が多いです。

ナルシシスト虐待のサイクル

第1段階：理想化（ラブボミング）

関係の初期に、過剰な愛情と称賛を注ぎ込みます。被害者は「この人こそ、私の人生の人だ」と感じるようになります。

第2段階：価値の切り下げ

徐々に批判、無視、比較、嘲笑が始まります。「あなたは変わった」「以前はそうじゃなかったのに」といった言葉で被害者を混乱させます。

第3段階：廃棄

突然冷たくなったり、無視したり、関係を終わらせたりします。被害者は「私が何か悪いことをしたのだろうか」と自責するようになります。

第4段階：再接近（フーバリング）

時間が経つと再び連絡してきて、理想化の段階を繰り返します。「あの時は自分がつらかったから」などと言って戻ってきます。

虐待の具体的な手口

被害者が経験する心理的影響

ナルシシスト虐待の被害者は、自尊心の低下、不安、うつ、PTSD（心的外傷後ストレス障害）、自己不信などを経験することがあります。「私が悪かったのではないか」という考えが繰り返し浮かぶのは、虐待の影響であって、実際の過ちではありません。

回復のためには、専門カウンセラーのサポートがとても重要です。こころがあなたの話に寄り添います。一人ではないということを、どうか忘れないでください。