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心の成長
生き甲斐（いきがい）
Ikigai
毎朝目を覚まさせてくれる生きる理由、つまり「生きがい」を意味する日本語の概念です。自分が愛することと世界が必要としていることが交わる地点にあります。
詳細説明
生き甲斐とは？
生き甲斐（いきがい）は、「生きる喜び」または「存在する理由」を意味する日本語です。毎朝喜んで起き上がらせてくれる人生の意味と目的を表す概念で、ポジティブ心理学でも注目されています。
生き甲斐の四つの要素
こころと一緒に、生き甲斐を構成する核心的な要素を見ていきましょう。
この四つが重なる地点に、生き甲斐を見つけることができます。
生き甲斐は大げさでなくていい
生き甲斐は、必ずしも偉大な使命や職業でなくても構いません。庭を手入れする楽しさ、孫の笑い声、温かいお茶を一緒に飲む時間など、日常の小さな喜びの中にも生き甲斐を見つけることができます。沖縄の長寿の秘訣のひとつも、まさにこの生き甲斐だと言われています。
自分だけの生き甲斐を見つける
生き甲斐を見つけることは、一朝一夕には成し遂げられません。さまざまな経験を重ね、自分の感情に耳を傾けながら、「これをしているとき、自分が一番生きていると感じる」という瞬間を積み重ねていく過程です。こころが皆さんの生き甲斐探しの旅に寄り添います。
💡 日常の例
定年退職後も毎朝近所の子どもたちに本を読み聞かせることに大きなやりがいを感じているおばあさんのお話が、生き甲斐の良い例です。
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このコンテンツは教育目的であり、専門的な医療診断の代わりにはなりません。