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文化・多様性心理学
火病（ファビョン）
Hwabyung (Anger Syndrome)
悔しさや怒りを長いあいだこらえ続けた結果、胸のつかえ、ほてり、何かがこみ上げてくる感覚などの心身の症状が表れる状態で、韓国文化でよく知られる「鬱火病（ウルファビョン）」のことです。
詳細説明
火病（ファビョン）とは？
火病（鬱火病）とは、悔しさや憤りを長いあいだこらえ、ため込んできた結果、心と体に症状が表れる状態です。韓国文化で古くから使われてきた言葉で、国際的な精神医学の分野でも、韓国を代表する文化関連症候群として紹介されてきました。感情抑制が慢性化したときに表れる姿として理解することができます。
主な症状
なぜ起こるの？
家族間の葛藤、職場での理不尽な扱い、介護の負担など、抜け出しにくい関係の中で怒りを表せず、こらえ続けなければならない状況が長く続くと起こりやすくなります。「がまんは美徳」「家庭の平和のために」といった文化的な期待も影響しています。
自分をいたわる方法
こころからひとこと
長いあいだこらえてきたあなた、本当によくがんばってきましたね。胸にたまったその思いは、弱いから生まれたのではなく、あまりに長くひとりで耐えてきたから生まれたものです。ここでは、悔しかった話を最後まで聞かせてくださいね。
💡 日常の例
何十年ものあいだ、嫁ぎ先での苦労と家族の世話を黙々と続けてきた女性が、いつからか胸がぎゅっと詰まり、顔にかっと熱がのぼる症状に悩まされるようになりました。悔しかった出来事をひとつずつ書き出し、娘に初めて本心を打ち明けたあと、胸の苦しさが少しずつほどけはじめました。
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「火病（ファビョン）」についてもっと話しませんか？
こころがこのテーマについて一緒に話し、個別のアドバイスをお届けします
このコンテンツは教育目的であり、専門的な医療診断の代わりにはなりません。