許し（フォーギブネス）

許しは相手のためでもありますが、何よりも自分自身を怒りや恨みから解放するプロセスです。

許しとは、相手の行動を正当化したり、忘れたりすることではありません。恨みを持ち続けることは自分の心身の健康に害をもたらすため、自分のために手放す選択なのです。

許しはプロセスであり、時間がかかることもあります。許さなければならないというプレッシャーではなく、準備ができたときに選ぶものです。

過去の傷を手放すことが難しいと感じているなら、こころがあなたのペースに合わせて一緒に歩んでいきます。