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トラウマとストレス
フォーン反応（迎合反応）
Fawn Response
脅威を感じたとき、相手の機嫌を取り従順に振る舞うことで危険を回避しようとする生存反応です。特に幼少期にトラウマを経験した方に多く見られる対処パターンです。
詳細説明
フォーン反応とは？
フォーン反応（Fawn Response）は、心理療法士ピート・ウォーカーが従来の闘争・逃走・凍結反応に加えて提唱した第四のトラウマ反応です。脅威的な状況において、相手を喜ばせ従順に振る舞うことで安全を確保しようとする本能的な生存戦略です。
フォーン反応の特徴
フォーン反応を示す方には、特徴的なパターンがあります。
なぜフォーン反応が発達するのか？
フォーン反応は主に幼少期の不安定な環境の中で形成されます。親や養育者の気分によって安全が左右される環境で育った子どもは、相手の機嫌を取ることが生存戦略になっていた可能性があります。
回復への歩み
こころがご案内するフォーン反応の回復は、自分自身を取り戻すプロセスです。
他者を喜ばせることは悪いことではありませんが、自分を失いながらそうし続ける必要はありません。
💡 日常の例
職場で上司が不当な要求をするたびに断れず、笑顔で受け入れてしまい、一人になったときに激しい怒りと疲弊感を覚えるのは、フォーン反応の典型的なパターンです。
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「フォーン反応（迎合反応）」についてもっと話しませんか？
こころがこのテーマについて一緒に話し、個別のアドバイスをお届けします
このコンテンツは教育目的であり、専門的な医療診断の代わりにはなりません。