皮膚むしり症
Excoriation Disorder
皮膚むしり症とは、皮膚を繰り返し引っ張ったり掻いたりして傷をつける行動をやめられない状態のことです。強迫関連障害の一つで、本人もやめたいと思っているのに、なかなかコントロールできません。
詳細説明
概要
こんにちは、こころです。今日は皮膚むしり症（Excoriation Disorder）について一緒に考えてみましょう。
皮膚むしり症とは、皮膚を繰り返し引っ張ったり、掻いたり、絞ったりして目立つ傷を作る行動がコントロールできない状態を指します。スキンピッキング障害とも呼ばれ、DSM-5では強迫症および関連障害のカテゴリに含まれています。
核心的な概念
この障害の核心は、皮膚をむしる行動をやめたいのにやめられないという点です。多くの方が無意識のうちに皮膚をむしり始め、気づいたときにはすでに傷ができていることが多いです。緊張や不安を感じたときに始まることもあれば、ぼんやりしているときに自動的に起こることもあります。
皮膚をむしる瞬間には一時的な安堵感や満足感を覚えますが、その後は傷を見て羞恥心、罪悪感、挫折感を経験します。傷を隠すために長袖を着たりメイクで覆ったりするなど、日常生活にも影響が出てきます。
この障害は抜毛症（Trichotillomania）と似たメカニズムを持っており、不安障害、うつ病、強迫症と併発することが多いです。
こんな場合に当てはまります
どう対処すればよいでしょうか？
こころからひとこと
やめたいのにやめられない、そのもどかしさ、こころはよくわかります。これは意志力の問題ではなく、サポートが必要な状態です。小さな変化から始めるだけで十分です。自分に優しくしながら、ゆっくり前に進んでいきましょう。
💡 日常の例
ストレスを感じるたびに指の周りの皮膚を無意識にむしってしまい、血が出るまでやめられず、その後傷を見て自責するパターンが繰り返される場合です。
このコンテンツは教育目的であり、専門的な医療診断の代わりにはなりません。