詳細説明
強迫行為とは、強い不安や「こうしないと危ないかもしれない」という気持ちを落ち着かせるために、くり返してしまう行動や頭の中の確認のことです。たとえば何度も手を洗う、戸締まりを何度も確認する、数を数える、同じ言葉を心の中で唱えるなどがあります。その場では少し安心しても、時間がたつとまた不安が戻り、行動が強くなりやすいのが特徴です。
💡 日常の例
鍵を閉めたあとも不安が消えず、何度もドアを確認しに戻ってしまうことがあります。
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このコンテンツは教育目的であり、専門的な医療診断の代わりにはなりません。