詳細説明
慢性ストレスは『気分の問題』だけではなく、脳の働きにも影響します。長くストレスが続くと、不安に関わる扁桃体が過敏になったり、記憶に関わる海馬の働きが落ちたり、判断や感情調整を担う前頭前野がうまく働きにくくなることがあります。その結果、物忘れが増えたり、感情が不安定になったり、集中しづらくなることがあります。
💡 日常の例
仕事のプレッシャーが長く続いた人が、以前より忘れっぽくなり、ちょっとしたことで強く反応してしまうような状態です。
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このコンテンツは教育目的であり、専門的な医療診断の代わりにはなりません。