Broaden-and-Build Theory
前向きな感情が視野を広げ、長く役立つ力を育てるという考え方です。
拡張-形成理論では、喜び、感謝、愛情、好奇心のような前向きな感情が、考え方や視野を広げ、結果として人とのつながりや回復力などの資源を少しずつ育てると考えます。
気持ちに余裕がある日には、いつもなら見過ごす景色に気づいたり、新しいことを試す気持ちが自然に出てきたりします。
こころがこのテーマについて一緒に話し、個別のアドバイスをお届けします
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このコンテンツは教育目的であり、専門的な医療診断の代わりにはなりません。