Brain Waves
脳の電気活動のリズムで、心身の状態によって変わります。
脳波は、脳が出している電気的なリズムのことです。眠り、集中、リラックス、瞑想など、状態によって脳波の出方が変わるため、今の心身のコンディションを知る手がかりになります。
深くリラックスしているときや瞑想中にはアルファ波やシータ波が増えやすく、強く集中しているときはベータ波が目立ちやすくなります。
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このコンテンツは教育目的であり、専門的な医療診断の代わりにはなりません。