感情

感情（アフェクト）とは

感情（アフェクト）とは、私たちが毎瞬間経験する基本的な気分の状態です。喜びや悲しみのような具体的な情緒よりも広く基本的な概念で、「気分が良い・悪い」「活力がある・ない」といった全般的な感覚の色合いといえます。

情緒と感情（アフェクト）の違い

情緒（emotion）は特定の対象や出来事への反応です。一方、感情（affect）は特別な理由がなくても存在する背景的な気分です。朝起きたときに「なんとなく気分が良い」や「なんとなく重い」と感じるのが感情（アフェクト）です。

感情の二つの次元

快・不快の軸と活性化の軸の組み合わせで様々な情緒状態が生まれます。快で活性化が高いと興奮、快で活性化が低いと穏やかさです。

感情と日常生活

感情は判断、決定、行動に微妙に影響を与えます。自分の感情状態を認識することが感情調節の第一歩です。