詳細説明
急性ストレス
急性ストレスとは、特定の出来事や状況によって引き起こされる短期間のストレスです。身体的には心拍数の増加、血圧の上昇、アドレナリンの分泌などが現れます。ほとんどの場合、脅威が去ると体は速やかに正常な状態に戻ります。
適度な急性ストレスはパフォーマンスを高め、問題解決を促進することがあります。しかし、非常に強い急性ストレスは急性ストレス障害につながる可能性があるため、注意が必要です。
💡 日常の例
突然車が割り込んできた時の驚き、大事な試験直前の緊張感が急性ストレスの例です。
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このコンテンツは教育目的であり、専門的な医療診断の代わりにはなりません。