週に一歩ずつ、実践でつくる心の習慣

ケアプログラム

進め方

  1. 11週ごとに、読みものを読んで今週の実践に取り組みます。
  2. 2実践した日は「今日実践しました」で記録します。記録は1日1回です。
  3. 3決められた日数だけ実践したら今週を終えられ、次の週が開きます。
  4. 4最終週まで終えると会話クレジットをお贈りします。