Programma dei Dodici Passi
Twelve-Step Program
È un programma di auto-aiuto per il recupero dalla dipendenza che prevede dodici passi da seguire. Nato nel 1935 con gli Alcolisti Anonimi (AA), è oggi utilizzato in tutto il mondo.
Spiegazione dettagliata
Cos'è il Programma dei Dodici Passi?
Ciao, sono Anima. Hai mai sentito parlare dei 'Dodici Passi'? Il Programma dei Dodici Passi è un programma di recupero creato nel 1935 dagli Alcolisti Anonimi (Alcoholics Anonymous, AA). È un metodo davvero collaudato, che da quasi cento anni ha aiutato innumerevoli persone in tutto il mondo a guarire.
Il principio fondamentale è semplice. Si parte dall'ammettere onestamente la propria dipendenza, si riflette su sé stessi, si fa ammenda con le persone a cui si è fatto del male, e infine si aiutano gli altri — percorrendo uno alla volta i dodici passi.
I Dodici Passi nel dettaglio
| Passo | Contenuto |
|---|---|
| 1° Passo | Ammettiamo di essere impotenti di fronte all'alcol e che le nostre vite sono diventate ingestibili |
| 2° Passo | Giungiamo a credere che una Forza più grande di noi possa restituirci la sanità mentale |
| 3° Passo | Decidiamo di affidare la nostra volontà e la nostra vita alla cura di Dio, come lo intendiamo |
| 4° Passo | Facciamo un inventario morale di noi stessi, senza paura |
| 5° Passo | Ammettiamo a Dio, a noi stessi e a un altro essere umano la natura esatta dei nostri torti |
| 6° Passo | Siamo completamente pronti a lasciare che Dio rimuova tutti questi difetti di carattere |
| 7° Passo | Gli chiediamo umilmente di rimuovere i nostri difetti |
| 8° Passo | Facciamo un elenco di tutte le persone a cui abbiamo fatto del male e siamo disposti a fare ammenda |
| 9° Passo | Facciamo ammenda diretta a tali persone, ovunque sia possibile, tranne quando ciò potrebbe causare danni a loro o ad altri |
| 10° Passo | Continuiamo a fare l'inventario personale e, quando sbagliamo, lo ammettiamo prontamente |
| 11° Passo | Cerchiamo attraverso la preghiera e la meditazione di migliorare il nostro contatto consapevole con Dio |
| 12° Passo | Avendo raggiunto un risveglio spirituale, portiamo questo messaggio ad altri alcolisti e pratichiamo questi principi in tutte le nostre attività |
Principi fondamentali
I Dodici Passi possono essere compresi attraverso tre grandi flussi.
I diversi gruppi dei Dodici Passi
Nato con gli AA, oggi esistono moltissimi gruppi diversi.
Qualunque sia il gruppo, il principio è lo stesso — persone con esperienze simili si riuniscono per condividere onestamente e sostenersi a vicenda.
Una parola da Anima
Il recupero non è un percorso che si fa da soli. Va bene cadere, va bene ricominciare. La cosa bella dei Dodici Passi è che si può avanzare un passo alla volta con la mentalità del 'solo per oggi'. La maggior parte dei gruppi è gratuita, quindi se ti senti solo in difficoltà, prova a bussare a quella porta. Anima ti fa il tifo.
💡 Esempio della vita reale
Persone che affrontano le stesse difficoltà si riuniscono per condividere onestamente le proprie esperienze e avanzare insieme verso il recupero, un passo alla volta. Si va avanti insieme con la mentalità di 'resistiamo solo per oggi'.
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Anima è qui per esplorare questo argomento con te e darti consigli personalizzati
Questo contenuto è a scopo educativo e non sostituisce una diagnosi medica professionale.