Risposta al trauma
Trauma Response
Sono le diverse reazioni psicologiche e fisiche che emergono dopo aver vissuto un'esperienza traumatica.
Details
La risposta al trauma è una reazione normale a un'esperienza travolgente, che può manifestarsi in quattro forme: lotta (fight), fuga (flight), congelamento (freeze) e compiacenza (fawn).
Possono comparire vari sintomi come ipervigilanza, flashback, incubi, evitamento, intorpidimento emotivo e difficoltà di concentrazione.
Queste reazioni sono meccanismi normali di sopravvivenza.
Se i sintomi persistono nel tempo, è necessario un aiuto professionale.
Mindy dice: la risposta al trauma non è una debolezza, ma una prova di sopravvivenza.
💡 Esempio della vita reale
Dopo un trauma, trasalire facilmente, fare incubi, sentire le emozioni attutite o evitare certi luoghi sono tutte risposte al trauma.
Questo contenuto è a scopo educativo e non sostituisce una diagnosi medica professionale.