특정 공포증

특정 공포증은 특정 대상(동물, 혈액, 높은 곳 등)이나 상황(밀폐, 비행 등)에 대한 과도한 두려움이에요.

그 두려움이 실제 위험에 비해 과도하다는 걸 알면서도 통제하기 어려워요. 해당 자극을 회피하게 되면서 일상에 제한이 생겨요.

노출치료가 가장 효과적이에요. 두려운 자극에 점진적으로 노출되면서 두려움이 줄어드는 경험을 하는 거예요.