Autoefficacia
Self-Efficacy
L'autoefficacia è la convinzione nelle proprie capacità: 'Posso farcela'. È un concetto leggermente diverso dall'autostima.
Details
L'autoefficacia è un concetto proposto da Bandura che indica la fiducia di una persona nella propria capacità di svolgere con successo un compito specifico.
Se l'autostima è 'Sono una persona di valore', l'autoefficacia è 'Riesco a fare questa cosa'. Le esperienze di successo passate aumentano l'autoefficacia.
Accumulando piccoli successi, l'autoefficacia cresce gradualmente. L'atteggiamento 'Proviamo e vediamo!' è fondamentale. — Mindy
💡 Esempio della vita reale
'Quando ricevi un compito difficile e senti dentro di te che puoi farcela' — questa è un'alta autoefficacia.
Questo contenuto è a scopo educativo e non sostituisce una diagnosi medica professionale.