Autodeterminazione
Self-Determination
È la sensazione di poter scegliere e decidere autonomamente nella propria vita. Autonomia, competenza e relazionalità sono gli elementi fondamentali.
Details
La teoria dell'autodeterminazione è stata proposta da Deci e Ryan e descrive tre bisogni psicologici fondamentali dell'essere umano.
Autonomia (scegliere da soli), competenza (la sensazione di saper fare bene le cose) e relazionalità (senso di appartenenza) — quando questi tre bisogni sono soddisfatti, la motivazione intrinseca aumenta e il benessere psicologico migliora.
Insieme a Mindy, cerca modi per soddisfare questi tre bisogni nella tua vita. Anche le piccole scelte fatte in autonomia sono l'inizio dell'autodeterminazione.
💡 Esempio della vita reale
«Studiare perché mi piace e studiare perché me lo impongono sono motivazioni completamente diverse» — questa è la differenza dell'autodeterminazione.
Questo contenuto è a scopo educativo e non sostituisce una diagnosi medica professionale.