Proiezione (Projection)
Projection
Un meccanismo di difesa in cui una persona attribuisce ad altri le proprie emozioni o caratteristiche che non vuole riconoscere in sé stessa.
Details
La proiezione (Projection) è un meccanismo psicologico attraverso cui una persona separa da sé i pensieri, le emozioni e i desideri che fatica ad accettare o riconoscere, attribuendoli agli altri.
Esempi di proiezione
Perché avviene la proiezione?
Alcune emozioni — in particolare rabbia, avidità e vergogna — contrastano così fortemente con l'immagine di sé da essere difficili da riconoscere. Collocando queste emozioni all'esterno attraverso la proiezione, la minaccia all'Io si riduce.
Riconoscere la proiezione
Quando il pensiero 'quella persona mi sta giudicando' si fa molto intenso, fermati un momento e chiediti: 'Sono forse io a giudicare quella persona?' Questo è il primo passo per riconoscere la proiezione. Mindy può aiutarti in questo percorso.
💡 Esempio della vita reale
'Non sono io a odiarlo — è lui che odia me.'
Questo contenuto è a scopo educativo e non sostituisce una diagnosi medica professionale.