Marsha Linehan
Marsha Linehan
Marsha Linehan è la fondatrice della Terapia Dialettico-Comportamentale (DBT), che ha sviluppato un trattamento efficace per il disturbo borderline di personalità e i comportamenti cronici di autolesionismo. Ha enfatizzato un approccio dialettico basato sull'equilibrio tra accettazione e cambiamento.
Details
Marsha Linehan (Marsha Linehan, 1943–)
Marsha Linehan è una psicologa americana e fondatrice della Terapia Dialettico-Comportamentale (DBT: Dialectical Behavior Therapy). Ha sviluppato un metodo di trattamento innovativo per le persone con disturbo borderline di personalità (BPD) e tendenze suicide croniche, per le quali i trattamenti tradizionali risultavano inefficaci.
Il nucleo della DBT è la dialettica (Dialectics): la capacità di accogliere simultaneamente due elementi apparentemente contraddittori. La tensione dialettica più rappresentativa è l'equilibrio tra accettazione (Acceptance) e cambiamento (Change) — accettare il cliente così com'è, cercando allo stesso tempo di perseguire un cambiamento verso una vita migliore.
La DBT insegna quattro competenze fondamentali: mindfulness (Mindfulness), efficacia interpersonale (Interpersonal Effectiveness), regolazione emotiva (Emotion Regulation) e tolleranza alla sofferenza (Distress Tolerance). Nel 2011, Linehan ha rivelato pubblicamente di aver vissuto gravi problemi di salute mentale in gioventù, dimostrando il coraggio di abbattere il confine tra terapeuta e paziente.
Mindy è qui con te — se desideri approfondire qualche abilità della DBT, non esitare a chiedere.
💡 Esempio della vita reale
Accettare sé stessi così come si è e allo stesso tempo sforzarsi di cambiare — entrambe le cose sono necessarie.
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Questo contenuto è a scopo educativo e non sostituisce una diagnosi medica professionale.