Burnout Lavorativo
Job Burnout
Uno stato di esaurimento emotivo, cinismo e riduzione dell'efficacia causato da stress cronico sul luogo di lavoro.
Details
Il burnout lavorativo è definito da Christina Maslach attraverso tre dimensioni.
Esaurimento emotivo (perdita di energia), cinismo (atteggiamento negativo verso il lavoro e le persone) e riduzione dell'efficacia professionale (diminuzione del senso di realizzazione) — questi sono i tre componenti principali.
Eccessivo carico di lavoro, mancanza di riconoscimento, perdita di controllo e conflitto di valori sono le cause principali.
Si tratta di un problema strutturale che richiede non solo sforzi individuali, ma anche cambiamenti a livello organizzativo.
Mindy sottolinea: è fondamentale riconoscere i segnali precoci del burnout e affrontarli tempestivamente.
💡 Esempio della vita reale
Quando la passione per il lavoro svanisce, si avverte un senso di torpore emotivo e si pensa 'qualunque cosa faccia, non cambierà nulla' — questo è il burnout lavorativo.
Questo contenuto è a scopo educativo e non sostituisce una diagnosi medica professionale.