Attaccamento Timoroso-Evitante

Cos'è l'attaccamento timoroso-evitante?

L'attaccamento timoroso-evitante è un tipo di attaccamento in cui si anela a relazioni intime pur provando un forte timore di essere rifiutati o feriti. Esploriamolo insieme a Mindy.

Pattern caratteristici

Le persone di questo tipo mostrano un pattern di avvicinamento e allontanamento. Quando qualcuno si avvicina, l'ansia le spinge ad allontanarsi; quando si ritrovano sole, la solitudine le spinge a cercare di nuovo la vicinanza. Poiché inviano segnali contraddittori nella relazione, anche il partner finisce per essere disorientato.

Perché si sviluppa questo pattern?

Origina principalmente da esperienze infantili in cui il caregiver era allo stesso tempo fonte di conforto e fonte di paura. Chi ha vissuto abusi o trascuratezza sviluppa la convinzione interiore che si voglia essere amati, ma che avvicinarsi possa far male.

Difficoltà nelle relazioni

Nelle relazioni romantiche si sperimentano intense oscillazioni emotive. Anche i piccoli gesti del partner vengono caricati di grande significato e facilmente interpretati come segnali di rifiuto. La persona stessa sa che queste reazioni sono eccessive, ma fatica a regolare le proprie emozioni.

Il percorso verso un attaccamento sicuro

Mindy dice: l'attaccamento timoroso-evitante può cambiare. Riconoscendo i propri pattern di attaccamento, accumulando nuove esperienze in relazioni sicure e, se necessario, attraverso una consulenza professionale, è possibile guarire le ferite del passato. Piano piano, un passo alla volta — andrà tutto bene.