Ascolto attivo
Active Listening
Tecnica comunicativa in cui l'ascoltatore si concentra pienamente e cerca di comprendere le parole e le emozioni di chi parla.
Details
Ascolto attivo
L'ascolto attivo non è semplicemente sentire dei suoni, ma un'abilità deliberata di concentrarsi e cercare di comprendere le parole e le emozioni dell'interlocutore. Comprende il contatto visivo, l'annuire, il rispecchiamento (restituire ciò che si è ascoltato) e le domande di chiarimento.
L'ascoltatore mette da parte i propri giudizi e consigli, sforzandosi di comprendere dal punto di vista dell'altro. È una delle competenze comunicative più importanti nelle relazioni, e chiunque può migliorarla con la pratica.
Il semplice fatto di essere ascoltati può essere una grande fonte di conforto.
💡 Esempio della vita reale
Non interrompere l'altra persona, annuire e chiedere "Come ti sei sentito?" è un esempio di ascolto attivo.
Questo contenuto è a scopo educativo e non sostituisce una diagnosi medica professionale.