Model Stres-Penyakit (Stress-Illness Model)
Stress-Illness Model
Ini adalah teori yang menyatakan bahwa stres dapat menyebabkan atau memperburuk penyakit fisik. Teori ini memberikan dasar ilmiah yang menunjukkan bahwa beban pikiran juga memengaruhi tubuh.
Details
Model Stres-Penyakit (Stress-Illness Model) adalah kerangka teoritis yang menjelaskan pengaruh stres psikologis terhadap kesehatan fisik.
Jalur Stres Menyebabkan Penyakit
Penelitian Terkait
Menurut teori Sindrom Adaptasi Umum (GAS) dari Hans Selye, respons tubuh terhadap stres berlangsung dalam tiga tahap: tahap alarm → tahap resistensi → tahap kelelahan. Ketika stres kronis mencapai tahap kelelahan, penyakit fisik dapat terjadi.
Penyakit yang Dipengaruhi Stres
Penyakit kardiovaskular, gangguan pencernaan, penurunan fungsi imun, nyeri kronis, penyakit kulit, dan berbagai penyakit fisik lainnya berkaitan dengan stres.
Pencegahan dan Pengelolaan
Teknik manajemen stres (mindfulness, latihan relaksasi, olahraga, dll.) memainkan peran penting dalam pencegahan penyakit dan pemulihan. Jika kamu ingin membicarakannya lebih lanjut, Mindy siap mendengarkan.
💡 Contoh Nyata
Ketika sangat stres saat ujian dan mudah terkena flu, atau ketika stres kerja yang berat menyebabkan masalah lambung — hal ini dapat dijelaskan dengan model ini.
Konten ini untuk tujuan pendidikan dan tidak menggantikan diagnosis medis profesional.