Idealisasi dan Devaluasi
Idealization and Devaluation
Ini adalah pola menempatkan seseorang sebagai sosok sempurna, lalu ketika kecewa, langsung menganggapnya sebagai yang terburuk.
Details
Idealisasi dan devaluasi adalah pola di mana penilaian terhadap orang lain bergerak dari satu ekstrem ke ekstrem lainnya.
Pada awalnya, seseorang diidealkan secara sempurna, namun kekecewaan sekecil apapun dapat memicu devaluasi yang ekstrem. Pola ini berkaitan dengan mekanisme pertahanan yang disebut 'pemisahan' (splitting).
Menyadari pola ini adalah langkah pertama yang penting. Coba ingatkan dirimu: 'Orang ini tidak sempurna, tapi juga tidak yang terburuk – dia adalah orang biasa dengan kelebihan dan kekurangan.' — Mindy
💡 Contoh Nyata
'Menyebut teman baru sebagai "orang terbaik", lalu tiba-tiba merasa dia adalah "yang terburuk"'
Konten ini untuk tujuan pendidikan dan tidak menggantikan diagnosis medis profesional.