Kembali ke glosarium
Psikologi kesehatan

Fibromialgia

Fibromyalgia

Fibromialgia adalah penyakit nyeri kronis yang menyebabkan nyeri luas di seluruh tubuh, kelelahan, dan gangguan tidur. Stres dan faktor psikologis sangat memengaruhi tingkat keparahan gejala.

Details

Fibromialgia (Fibromyalgia) adalah penyakit yang ditandai dengan nyeri kronis yang meluas di seluruh sistem muskuloskeletal, disertai kelelahan, gangguan tidur, dan penurunan fungsi kognitif.

Gejala Utama

  • Nyeri meluas: Nyeri di kedua sisi tubuh, baik bagian atas maupun bawah
  • Titik nyeri tekan: Nyeri hebat saat menekan area tertentu
  • Kelelahan: Rasa lelah kronis yang menetap
  • Gangguan tidur: Tidur tidak terasa menyegarkan
  • Fibro Fog: Penurunan konsentrasi dan daya ingat
  • Perubahan suasana hati: Sering disertai depresi dan kecemasan
  • Aspek Psikologis

    Fibromialgia bukan semata-mata penyakit psikologis, namun faktor psikologis sangat memengaruhi intensitas gejala. Stres, kecemasan, dan depresi memperburuk nyeri, dan nyeri tersebut pada gilirannya meningkatkan penderitaan psikologis, menciptakan lingkaran setan yang sulit diputus.

    Pendekatan Pengobatan Terpadu

  • Pengobatan farmakologis: Pengendalian nyeri dan perbaikan tidur
  • Terapi kognitif-perilaku: Mengubah pola pikir terkait nyeri
  • Olahraga yang tepat: Senam air, berjalan kaki, peregangan
  • Meditasi mindfulness: Penerimaan nyeri dan pengurangan stres
  • Kebersihan tidur: Peningkatan kualitas tidur
  • Mindy ingin menegaskan bahwa penderitaan akibat fibromialgia itu nyata, meskipun tidak terlihat oleh orang lain.

    💡 Contoh Nyata

    Ini adalah kondisi di mana seseorang merasakan nyeri dan pegal di seluruh tubuh tanpa cedera yang jelas, merasa lelah meskipun sudah tidur, dan merasakan nyeri bahkan dari sentuhan ringan sekalipun – dan kondisi ini berlangsung selama beberapa bulan atau lebih.

    Ad

    Ingin berbicara lebih tentang "Fibromialgia"?

    Hati siap menjelajahi topik ini bersama Anda dan memberikan saran yang disesuaikan

    Tes psikologi terkait

    Jelajahi tes terkait topik ini untuk memahami diri Anda lebih dalam

    Konten ini untuk tujuan pendidikan dan tidak menggantikan diagnosis medis profesional.

    Fibromialgia (Fibromyalgia) | 마음스캔 심리학 용어사전