EMDR (Desensitisasi dan Pemrosesan Ulang Melalui Gerakan Mata)
Eye Movement Desensitization and Reprocessing
Metode terapi yang menggunakan gerakan mata untuk memproses ulang ingatan traumatis. Metode ini membantu menyimpan ingatan yang menyakitkan dalam bentuk yang lebih terintegrasi.
Details
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) adalah metode terapi trauma yang dikembangkan oleh Francine Shapiro pada tahun 1987, dan diakui oleh WHO serta American Psychiatric Association sebagai pengobatan berbasis bukti untuk PTSD.
Cara Kerja (Hipotesis)
Terdapat hipotesis bahwa stimulasi bilateral selama sesi EMDR (gerakan mata, stimulasi auditori/taktil bergantian) mengaktifkan mekanisme yang serupa dengan proses pemrosesan memori saat tidur REM, sehingga membantu ingatan traumatis tersimpan dengan cara yang kurang menyakitkan dan lebih terintegrasi.
Protokol 8 Fase
Efektivitas
Selain PTSD, efektivitas EMDR juga sedang diteliti untuk kecemasan, fobia, dan trauma kompleks. Jika kamu ingin mengetahui lebih lanjut tentang metode ini, Mindy selalu siap untuk berdiskusi bersamamu.
💡 Contoh Nyata
Seorang veteran perang yang bereaksi berlebihan terhadap suara setelah mengalami trauma perang menunjukkan penurunan reaksi setelah menjalani terapi EMDR.
Related Terms
Konten ini untuk tujuan pendidikan dan tidak menggantikan diagnosis medis profesional.