Mati Rasa Emosional
Emotional Numbness
Ini adalah kondisi di mana seseorang hampir tidak bisa merasakan emosi apapun. Pikiran memblokir perasaan sebagai bentuk perlindungan diri.
Details
Mati rasa emosional adalah kondisi di mana kemampuan untuk merasakan emosi menjadi tumpul, baik sementara maupun berkepanjangan.
Ini adalah mekanisme perlindungan diri dari pikiran kita. Ketika kita mengalami rasa sakit atau stres yang terlalu besar, pikiran akan memblokir emosi untuk melindungi kita.
Jika mati rasa emosional berlangsung lama, coba minta bantuan dari Mindy. Dalam lingkungan yang aman, kamu bisa perlahan-lahan berlatih untuk merasakan emosi kembali.
💡 Contoh Nyata
'Seharusnya aku merasa sedih dalam situasi ini, tapi aku tidak merasakan apa-apa sama sekali' — ini bisa jadi tanda mati rasa emosional.
Related Terms
Konten ini untuk tujuan pendidikan dan tidak menggantikan diagnosis medis profesional.