Disforia
Dysphoria
Suatu kondisi suasana hati yang secara umum terasa tidak nyaman dan tidak puas. Merasa tidak baik tanpa alasan yang jelas.
Details
Disforia adalah kondisi emosional berupa ketidaknyamanan dan ketidakpuasan secara umum, yang merupakan kebalikan dari kepuasan dan kegembiraan.
Ini adalah suasana hati yang samar-samar, campuran antara depresi, kecemasan, mudah tersinggung, dan ketidakpuasan. Terkadang sulit menemukan penyebab yang jelas.
Jika suasana hati ini terus berlanjut, coba periksa pola hidup Anda (tidur, olahraga, makan). Pola hidup yang teratur sangat membantu menstabilkan suasana hati. — Mindy
💡 Contoh Nyata
'Meskipun tidak ada hal buruk yang terjadi, tetap saja merasa tidak enak dan mudah kesal' — itulah disforia.
Konten ini untuk tujuan pendidikan dan tidak menggantikan diagnosis medis profesional.