अंतर्निहित स्मृति

अंतर्निहित स्मृति क्या है?

अंतर्निहित स्मृति (Implicit Memory) वह स्मृति है जो बिना किसी सचेत प्रयास के स्वतः ही याद आती है। यदि स्पष्ट स्मृति (Explicit Memory) 'क्या याद है' के बारे में है, तो अंतर्निहित स्मृति 'कैसे करना है' के बारे में है।

अंतर्निहित स्मृति के प्रकार

अंतर्निहित स्मृति के कई प्रकार होते हैं:

दैनिक जीवन में इसकी भूमिका

हमारे जीवन का बड़ा हिस्सा अंतर्निहित स्मृति पर निर्भर करता है:

मानसिक स्वास्थ्य से संबंध

अंतर्निहित स्मृति मनोवैज्ञानिक अनुभवों में भी गहराई से शामिल होती है। अतीत के आघात (Trauma) के अनुभव अंतर्निहित स्मृति के रूप में संग्रहीत हो जाते हैं, जिससे समान परिस्थितियों में बिना कारण जाने चिंता या भय महसूस हो सकता है। भले ही आप उस घटना को सचेत रूप से याद न करें, शरीर और भावनाएं उसे याद रखती हैं।

Mindy की बात

कभी-कभी बिना किसी कारण के असहज भावनाएं उठती हैं। यह इसलिए हो सकता है क्योंकि आपका शरीर और मन अतीत के अनुभवों को याद रख रहे हैं। ऐसे में खुद को दोष न दें, बल्कि धीरे से इसे महसूस करें और स्वीकार करें।