क्रिटिकल इंसिडेंट स्ट्रेस
Critical Incident Stress
किसी बड़े हादसे, आपदा या हिंसक घटना को देखने या उसमें शामिल होने के बाद मन और शरीर पर पड़ने वाला गहरा तनाव।
विस्तृत विवरण
क्रिटिकल इंसिडेंट स्ट्रेस वह तीव्र मानसिक, भावनात्मक और शारीरिक प्रतिक्रिया है जो किसी असाधारण और झकझोर देने वाली घटना के बाद होती है। ऐसी घटनाएं हमारी सामान्य सहनशक्ति की सीमा से बाहर होती हैं, जैसे बड़े हादसे, प्राकृतिक आपदाएं, हिंसा या किसी साथी की अचानक मृत्यु। इसके बाद नींद न आना, बार-बार घटना का दिमाग में आना, चिड़चिड़ापन, थकान या भावनात्मक सुन्नपन जैसी प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं। यह सब असामान्य परिस्थितियों के प्रति एक स्वाभाविक इंसानी प्रतिक्रिया है, इसमें कोई कमज़ोरी नहीं है।
💡 रोज़मर्रा का उदाहरण
एक फायरफाइटर बड़ी आग बुझाने के बाद कई दिनों तक उस घटना के दृश्य बार-बार याद आने से परेशान रहा, लेकिन साथियों के सहयोग और ज़रूरी मदद लेने के बाद धीरे-धीरे उसे राहत मिलने लगी।
संबंधित शब्द
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यह सामग्री शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा निदान का विकल्प नहीं है।