अकेलापन महसूस होना

अकेलापन का मतलब सिर्फ अकेले बैठना नहीं है। कभी-कभी भीड़ में भी दिल बहुत खाली लगता है, जब लगे कि कोई असली बात नहीं सुनता। यह भावना सिर्फ मन को नहीं, बल्कि शरीर को भी प्रभावित कर सकती है जैसे नींद न आना, मन उदास रहना या ऊर्जा कम होना। लेकिन अच्छी बात यह है कि छोटे-छोटे कदमों से धीरे-धीरे जुड़ाव बनाया जा सकता है।