करुणा थकान से उबरना

करुणा थकान से उबरना वह प्रक्रिया है जिसमें व्यक्ति लंबे समय तक दूसरों की पीड़ा के साथ रहने या उनकी देखभाल करने से हुई भावनात्मक थकान के बाद खुद को फिर से संभालता है। इसमें आराम, सीमाएँ तय करना, सहारा लेना और बिना अपराधबोध के खुद की देखभाल करना शामिल हो सकता है। उबरना स्वार्थ नहीं है। अक्सर यही वह कदम होता है जो आगे भी स्वस्थ तरीके से दूसरों के लिए मौजूद रहने की क्षमता लौटाता है।