संज्ञानात्मक पुनर्वास

संज्ञानात्मक पुनर्वास एक उपचार पद्धति है जो ध्यान, स्मृति, योजना बनाने और समस्या सुलझाने जैसी क्षमताओं को बेहतर बनाने में मदद करती है। इसका उपयोग तब किया जाता है जब मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं, मस्तिष्क की चोट या लंबे तनाव के कारण संज्ञानात्मक कार्यक्षमता प्रभावित हुई हो। इसका लक्ष्य सिर्फ अभ्यास में अच्छा करना नहीं, बल्कि रोज़मर्रा की ज़िंदगी को थोड़ा आसान बनाना है, जैसे बेहतर ध्यान लगना, काम याद रहना और अगले कदमों को व्यवस्थित कर पाना।