देखभालकर्ता तनाव

देखभालकर्ता तनाव वह लगातार दबाव है जो किसी बीमार, वृद्ध या सहारे की जरूरत वाले व्यक्ति की देखभाल करते समय बनता जाता है। यह थकान, चिंता, चिड़चिड़ापन, उदासी, नींद की समस्या, ध्यान की कमी या इस एहसास के रूप में दिख सकता है कि अपनी ज़िंदगी के लिए अब जगह ही नहीं बची। तनाव महसूस होना इस बात का संकेत नहीं कि आप देखभाल ठीक से नहीं कर रहे। अक्सर इसका मतलब केवल इतना होता है कि परिस्थिति बहुत भारी है और आपको भी सहारे की जरूरत है।