संक्षिप्त थेरेपी

संक्षिप्त थेरेपी ऐसी थेरेपी है जो सीमित सत्रों के भीतर की जाती है। इसमें हर चीज़ को बहुत लंबे समय तक खोलने के बजाय, एक या कुछ स्पष्ट समस्याओं और उनके व्यावहारिक समाधान पर ध्यान दिया जाता है।

यह अक्सर इस बात पर केंद्रित होती है कि अभी सबसे ज़्यादा परेशानी क्या दे रही है, समस्या किस वजह से बनी हुई है, और अगला उपयोगी कदम क्या हो सकता है।

संक्षिप्त होने का मतलब सतही होना नहीं है। इसका मतलब है कि थेरेपी अधिक केंद्रित और उद्देश्यपूर्ण होती है।