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Trauma & Stress
शरीर की स्मृति
Body Memory (Somatic Memory)
जब पुराना अनुभव शरीर में संवेदनाओं या प्रतिक्रियाओं के रूप में बना रह जाता है।
विस्तृत विवरण
शरीर की स्मृति उस तरीके को बताती है जिसमें ट्रॉमा या बहुत तीव्र अनुभव बाद में शरीर में जकड़न, दर्द, सुन्नता या स्वतः प्रतिक्रियाओं के रूप में सामने आ सकते हैं। कई बार मन समझने से पहले शरीर प्रतिक्रिया दे देता है।
💡 रोज़मर्रा का उदाहरण
पुराने ट्रॉमा की याद दिलाने वाली किसी स्थिति में व्यक्ति के सीने में जकड़न, कंधों में तनाव या पुराना दर्द फिर से उभर सकता है।
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यह सामग्री शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा निदान का विकल्प नहीं है।