तीव्र तनाव
Acute Stress
किसी विशिष्ट घटना से उत्पन्न अल्पकालिक तनाव प्रतिक्रिया, जिसमें हृदय गति बढ़ना और एड्रेनालिन स्राव जैसे तेज शारीरिक परिवर्तन होते हैं।
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तीव्र तनाव
तीव्र तनाव किसी विशिष्ट घटना या स्थिति से उत्पन्न होने वाली अल्पकालिक तनाव प्रतिक्रिया है। शारीरिक रूप से इसमें हृदय गति बढ़ना, रक्तचाप बढ़ना और एड्रेनालिन का स्राव शामिल होता है। अधिकांश मामलों में, खतरा टलने पर शरीर तेज़ी से सामान्य अवस्था में लौट आता है।
मध्यम तीव्र तनाव वास्तव में प्रदर्शन को बेहतर बना सकता है और समस्या समाधान को बढ़ावा दे सकता है। हालाँकि, बहुत अधिक तीव्र तनाव तीव्र तनाव विकार का कारण बन सकता है, इसलिए सावधानी आवश्यक है।
💡 रोज़मर्रा का उदाहरण
जब कोई गाड़ी अचानक सामने आ जाती है तब का चौंकना, या महत्वपूर्ण परीक्षा से ठीक पहले की घबराहट — ये तीव्र तनाव के उदाहरण हैं।
यह सामग्री शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा निदान का विकल्प नहीं है।