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約翰·鮑比（John Bowlby, 1907–1990）
英國精神科醫師兼發展心理學家，依附理論（Attachment Theory）的創始人。他科學地揭示了嬰幼兒與主要養育者之間的情感連結對人類發展具有多麼決定性的意義。
鮑比從演化論的角度解釋依附。他認為，嬰兒試圖與養育者維持親近性（Proximity）的行為，是一種為了生存而存在的本能系統。當養育者扮演安全基地（Secure Base）的角色時，孩子便能安心地探索世界。
他提出了內在運作模式（Internal Working Model）這一概念——透過早期依附經驗所形成的對自我與他人的期待和信念，將成為此後所有關係模式的藍圖。形成安全依附的孩子會感到自己值得被愛，並相信他人是可以信賴的。鮑比的理論對兒童福利政策、養育實踐以及成人關係心理學等領域產生了深遠影響。
*心伴說：我們在生命最初所感受到的安全感，會悄悄地融入日後每一段關係之中。*
💡 生活實例
生命早期的依附經驗會形成內在運作模式，成為此後所有關係的藍圖。
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本內容僅供教育目的，不能替代專業醫療診斷。