Beden hafızası
Body Memory
Zihin tam hatırlamasa bile bedenin geçmiş deneyimlere tepki vermeye devam etmesidir.
Details
Beden hafızası, özellikle stresli ya da travmatik geçmiş deneyimlerin bedensel tepkiler olarak sürmesi anlamına gelir. Kişi ne olduğunu tam hatırlamasa bile bedeni kasılma, titreme, mide bulantısı, donakalma, ağrı ya da ani tehlike hissiyle yanıt verebilir.
Bu, bedenin anıları bir video gibi sakladığı anlamına gelmez. Daha çok sinir sisteminin tehdit anındaki tepki kalıplarını öğrenmiş olması ve bunları çok hızlı yeniden devreye sokması anlamına gelir.
Bu kavram, insanın mantıken güvende olduğunu bilse bile bedeninin neden hâlâ alarmda kalabildiğini anlamaya yardımcı olur.
💡 Günlük yaşam örneği
Geçirdiği trafik kazasından yıllar sonra bile arabaya bindiğinde omuzları gerilen birini düşünün.
Bu içerik eğitim amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tanının yerini tutmaz.