Étapes de la récupération traumatique
Trauma Recovery Stages
Un modèle par étapes qui décrit de manière systématique le processus de guérison après un traumatisme. Il trace le chemin depuis la sécurisation jusqu'au retour à la vie quotidienne.
Details
Que sont les étapes de la récupération traumatique ?
Mindy vous accompagne dans cette exploration. La guérison d'un traumatisme ne se fait pas du jour au lendemain. La Dre Judith Herman a expliqué que la guérison passe par trois grandes étapes. Ces étapes peuvent se dérouler dans l'ordre, mais il arrive aussi qu'on aille et vienne entre elles.
Le modèle de guérison en 3 étapes
Étape 1 : Sécurité et stabilisation
Étape 2 : Deuil et remémoration
Étape 3 : Reconnexion
Ce qu'il faut savoir sur le processus de guérison
Les mots chaleureux de Mindy
Il n'existe pas de calendrier fixe pour le chemin de la guérison. Parfois, on peut avoir l'impression d'avancer puis de reculer – mais cela fait partie naturellement de la guérison. Quelle que soit l'étape où vous vous trouvez en ce moment, vous êtes déjà sur le chemin de la guérison. Mindy sera là à chaque instant.
💡 Exemple concret
Au début d'un suivi pour traumatisme, on se concentre sur la création d'une vie quotidienne sécurisante, et c'est seulement une fois suffisamment stabilisé que l'on commence à aborder les expériences passées.
Ce contenu est à des fins éducatives et ne remplace pas un diagnostic médical professionnel.