Thérapie Somatique du Trauma
Somatic Trauma Therapy
Une approche thérapeutique qui libère les traces du trauma stockées dans le corps à travers les sensations corporelles et le mouvement.
Details
La thérapie somatique du trauma repose sur la compréhension que le trauma est mémorisé non seulement dans l'esprit, mais aussi dans le corps. Elle se concentre sur les sensations corporelles pour guérir les traumatismes.
Qu'est-ce que la thérapie somatique du trauma ?
Explorons cela ensemble. Lorsque nous vivons une situation menaçante, le corps déclenche une réponse de 'combat-fuite-figement'. Si le trauma n'est pas correctement traité, cette énergie peut rester piégée dans le corps et se manifester sous forme de tensions chroniques, de douleurs ou d'hypervigilance. La thérapie somatique du trauma se concentre sur la libération sécurisée de ces traces traumatiques restées dans le corps.
Techniques principales
Approches représentatives
Le mot chaleureux de Mindy
Parfois, les traumatismes difficiles à exprimer avec des mots restent mémorisés dans le corps. La thérapie somatique du trauma fait confiance à la sagesse du corps et l'aide à se guérir lui-même. Soyez attentif aux signaux que votre corps vous envoie – cela peut être le début de votre rétablissement.
💡 Exemple concret
Un client présentant une tension chronique des épaules après un accident de voiture est guidé par le thérapeute pour ressentir lentement et libérer progressivement la tension dans ses épaules.
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Ce contenu est à des fins éducatives et ne remplace pas un diagnostic médical professionnel.