Soutien social
Social Support
Le soutien social désigne l'aide émotionnelle, pratique et informationnelle que l'on reçoit des personnes qui nous entourent.
Details
Le soutien social fait référence aux différentes formes d'aide reçues d'autrui. Il se divise en soutien émotionnel (réconfort, empathie), soutien informationnel (conseils, informations), soutien instrumental (aide matérielle) et soutien évaluatif (retours positifs).
Le soutien social est un puissant facteur de protection qui amortit les effets négatifs du stress.
La solitude et l'isolement peuvent constituer une menace importante pour la santé psychologique et physique.
Il est essentiel de construire et d'entretenir des relations soutenantes, ainsi que de demander de l'aide lorsque c'en est nécessaire. Mindy est là pour vous aider à identifier et renforcer les sources de soutien dans votre vie.
💡 Exemple concret
Un ami qui vous écoute dans les moments difficiles, une famille qui vous apporte son aide, et un aîné qui vous conseille – tout cela représente du soutien social.
Ce contenu est à des fins éducatives et ne remplace pas un diagnostic médical professionnel.