Valeur personnelle
Self-Worth
La valeur personnelle est le sentiment de se dire 'je suis une personne qui compte'. C'est une conviction intérieure qui permet de se respecter et de s'aimer soi-même sans conditions.
Details
Qu'est-ce que la valeur personnelle ?
La valeur personnelle (Self-Worth) est la conviction intérieure que l'on est une personne qui a de la valeur. Indépendamment de conditions extérieures comme les notes, l'apparence ou les performances, se sentir précieux simplement par le fait d'exister, c'est cela la vraie valeur personnelle.
La différence entre valeur personnelle et estime de soi
L'estime de soi (Self-Esteem) est facilement influencée par l'évaluation de ses propres capacités ou réussites, tandis que la valeur personnelle est un concept plus fondamental. La conviction profonde que la valeur de notre existence ne change pas, même si l'on échoue à un examen ou que l'on fait des erreurs, c'est précisément la valeur personnelle.
Les signes d'une faible valeur personnelle
Voici les schémas que Mindy rencontre fréquemment en consultation :
Comment renforcer sa valeur personnelle
Le mot de Mindy
Vous avez de la valeur non pas pour ce que vous faites, mais simplement parce que vous existez. Mindy souhaite vous rappeler cette vérité à chaque instant.
💡 Exemple concret
Même après avoir été écarté(e) d'une promotion, être capable de se dire 'ce résultat ne détermine pas ma valeur' est l'expression d'une valeur personnelle saine.
Ce contenu est à des fins éducatives et ne remplace pas un diagnostic médical professionnel.