Rechute

Qu'est-ce qu'une rechute?

Une rechute (Relapse) désigne le réapparition des symptômes d'un problème de santé mentale après une période d'amélioration. Elle peut survenir dans divers domaines de la santé mentale, notamment la dépression, les troubles anxieux et les addictions.

Une rechute n'est pas un échec

Âme tient à vous dire quelque chose d'important: une rechute n'est pas de votre faute. De nombreux problèmes de santé mentale ont une évolution chronique, et une rechute est quelque chose qui peut tout à fait se produire naturellement dans le parcours de rétablissement. Ce qui compte, c'est le courage de demander à nouveau de l'aide lorsqu'une rechute survient.

Les signes avant-coureurs d'une rechute

Même si une rechute semble arriver soudainement, des signes avant-coureurs apparaissent généralement à l'avance:

Prévention des rechutes

Il n'est pas possible d'empêcher totalement une rechute, mais il existe des moyens d'en réduire le risque:

Faire face à une rechute

Même si une rechute survient, vous pouvez à nouveau utiliser les stratégies d'adaptation qui ont été efficaces par le passé. Âme croit que vous pouvez vous relever autant de fois que nécessaire. Le chemin du rétablissement n'est pas une ligne droite, mais plutôt un sentier sinueux.