Renforcement
Reinforcement
Le renforcement se produit lorsqu'un comportement est suivi d'une conséquence positive, ce qui pousse à répéter ce comportement plus souvent.
Explication détaillée
Le renforcement désigne le processus par lequel un comportement est suivi d'une conséquence positive, augmentant ainsi la fréquence de ce comportement.
Il existe deux types de renforcement : le renforcement positif (apporter quelque chose d'agréable) et le renforcement négatif (supprimer quelque chose de désagréable). Les deux ont pour effet d'augmenter un comportement.
Essaie d'utiliser le renforcement avec toi-même. Lorsque tu atteins un objectif, accorde-toi une récompense. Même une petite récompense peut devenir une grande source de motivation. — Âme
💡 Exemple concret
'Manger une collation délicieuse après avoir étudié et ressentir davantage d'envie de travailler' — c'est un exemple de renforcement positif.
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Ce contenu est à des fins éducatives et ne remplace pas un diagnostic médical professionnel.